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海洋之神线路检测官方入口 早餐别再喝豆浆了,试试这款米糊,香甜滑润,健脾养胃,老少皆宜

2020-01-09 13:45:20
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海洋之神线路检测官方入口,初秋时节,天气渐凉,早餐适合一些温润好喝的热饮,滋养脾胃。酸奶、牛奶或是米粥,孩子都吃腻了,咱们不如试试米糊,比豆浆浓稠,比米粥滑口,做法也特别简单,交给豆浆机或是破壁机就能完成。

秋季正是吃南瓜的好季节,富含丰富的胡萝卜素和维生素c,健脾护肝,添加养脾胃的山药,使这款南瓜山药米糊营养更好,健脾和胃助消化,清甜又好喝。 材料:大米50克,南瓜150克,山药100克,冰糖20克

做法:南瓜削皮洗净,切块;铁棍山药削皮洗净,切小段,大米淘洗干净控水。

将南瓜、山药,大米,放入破壁杯中

倒入1440毫升的矿泉水。我家人比较多,所以倒入的水位是最高水位。

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